健身界のプロテイン戦神から、古代のやせ細った難民へ——周牧の異世界転生は最悪のスタートを切った。毒を解くために姫に強引に体を奪われ、父親に仕立て上げられる羽目に。彼は屈服しなかった。現代式トレーニングと自家製プロテインで村人全員を筋肉モリモリの戦士に鍛え上げ、山賊を撃退し、反乱軍に立ち向かい、プロテインで疫病すら鎮め、外敵を撃退する。そんな中、あの姫が子供を連れて現れ、彼に「夫」になるよう迫ってきて…!?

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