這集中，一位母親和她的孩子被捲入了一場危險的炸彈威脅中。關鍵時刻，一位看似武功高強的神秘男子挺身而出，自願替代孩子成為人質。然而，孩子們驚訝地發現，這位他們以為是武學高手的「爹地」其實並不會武功，引發了家庭成員間的信任危機和身份疑問。這位不會武功的「爹地」究竟如何化解這場致命危機？

在親子運動會上，旭日和星辰的家庭意外成為焦點。當一位曾與他們有過節的人陷入危險時，媽咪挺身相救，讓對方感動不已並道歉。最終，他們一家贏得了比賽冠軍，並在眾人的見證下親吻孩子，留下溫馨瞬間。這位被媽咪救下的人，會如何報答這份恩情呢？

星辰和旭日在與媽咪易彤的嬉鬧中，發現她的肩膀受傷，緊急送往醫院。竇妄堅持留在易彤身邊，並透露這是生平第一次被女人保護。在醫院處理傷口時，竇妄突然質問易彤是否就是七年前在楓林酒店的那個人，揭開了兩人可能存在的過往聯繫。七年前在楓林酒店究竟發生了什麼事？

七年前的恩怨情仇浮出水面，神秘男子揭露自己是旭日和星辰的親生父親，一場關於孩子監護權的激烈爭執在母子三人面前爆發。面對這個突然出現的父親，混世雙寶會做出什麼驚人的反應呢？

這集講述了易彤與孩子們之間的親情衝突，以及武功與感情之間的選擇。孩子們希望媽咪能找個爹地，但易彤堅持要找個能打過她的人。同時，家主為了練功，面臨著揮刀自宮的艱難抉擇。家主最終會選擇自宮練功嗎？

火靈閣家主逼迫太二練習葵花寶典，太二在最後時刻猶豫不決，但最終選擇了成為家主的'兄弟'。另一邊，星辰和旭日繼續他們的尋爹之旅，試圖從奶奶和外公那裡獲得幫助，但外公對竇家充滿敵意，拒絕透露任何信息。太二練習葵花寶典後會發生什麼？星辰和旭日能否說服外公接受他們的爹地？

外公與老友的棋局賭上了珍藏60年的女兒紅，旭日和星辰趁機提出幫忙下棋，只要贏了就讓外公支持他們找爹地。星辰大膽挑戰老爺爺，試圖用棋藝贏得外公的支持。星辰真的能贏得這場關鍵棋局，讓外公改變主意嗎？

星辰以高超的象棋技術擊敗了周玄，引發了周玄氣急攻心，外公提醒大家不要碰他，暗示周玄是個練家子。在眾人慌亂中，田灼出現，被指責殺人，劇情急轉直下。田灼究竟與周玄有何恩怨，這場突如其來的危機將如何發展？

旭日和星辰在街上目睹田灼一行人疑似殺害老爺爺的場景，田灼囂張威脅要讓易天和雙寶坐牢。就在眾人以為老爺爺已死時，星辰使出神秘的「九轉回魂針」救活了老爺爺，揭露出雙寶的非凡醫術，同時也暴露了他們的身手不凡。田灼會就此罷休嗎？雙寶的神秘醫術又會引起什麼風波？

武林盟主陷入武學瓶頸十年未解,卻意外被旭日星辰姐弟隨手贈送的祕笈點破,震撼之下決定親自登門道謝。盟主登門道謝時,會發現這對混世雙寶的真實身份嗎？

天雲閣準備招新，外公趁機讓神秘父親混入應徵隊伍。雙寶發現父親比大師兄更帥，正興奮時卻發現媽咪即將到來，急忙躲藏。媽咪會發現父親混入天雲閣嗎？

竇妄帶著一千萬的卡來到天雲閣，試圖以金錢解決問題，卻遭到拒絕。隨後，他接受挑戰，只要能在盧陽手底下撐過三招，就能留下。面對竇妄的狂妄和挑戰，一場激烈的武鬥即將展開。竇妄能否在盧陽手底下撐過三招？

竇妄為了證明自己配得上當孩子們的爹地，在比武中全力以赴，最終贏得勝利。孩子們熱烈支持竇妄，連原本持懷疑態度的家主也被說服，決定給竇妄一個考察期的機會。竇妄能通過考察期，正式成為孩子們的爹地嗎？

盟主突然造訪炎州，打亂了竇騎驍接任州主的計劃。仇家家主得知消息後，決定趁機在盟主面前爭奪州主之位。另一邊，混世雙寶發現爹地在孝順祖奶奶，認為他是個好男人。仇家家主能否成功奪取州主之位？混世雙寶的爹地又會如何應對突如其來的'孝親考驗'？

星辰用『孝順』之名，硬是給奶奶餵了四個小時的飯，足足餵了八頓，把奶奶撐到落荒而逃。當竇妄詢問奶奶狀況時，星辰竟又想故技重施，嚇得竇妄連連後退。星辰這『孝順』的餵飯攻勢，下次會轉向哪位倒霉的長輩呢？

田灼率領太二幫再次來到易彤的地盤挑釁，要求易彤出面，盧陽出面阻止，雙方劍拔弩張。易彤能否化解這場危機？

竇妄以武盟盟主之名威逼田家交出天雲閣，並威脅揭發田家過往惡行，引發雙方激烈衝突。盟主究竟會如何處置田家？兩寶會如何幫助媽咪對抗這股新威脅？

旭日和星辰兩姐弟在面對盟主的挑釁時，毫不畏懼地展現了他們的功夫實力，並用機智的言語反擊敵人，展現了他們的勇敢和幽默。盟主即將到來，混世雙寶能否應對接下來的挑戰？

青青殿主在等待盟主到來時，被田灼請求主持公道，指控對方在炎州作惡。然而青青殿主卻誤將盟友星辰當作敵人攻擊，引發一場混亂的對峙。就在衝突升級之際，神秘的老周突然出現，並透露自己已突破修為。老周突然出現且修為突破，他將如何影響這場混亂的對峙？

盟主揭露火靈閣主的罪行，剝奪其武林令牌並逐出武盟，同時感謝旭日的幫助並贈送禮物，最後宣布火靈閣與天雲閣交由易彤管理。旭日的父親將如何追求他們的媽咪呢？